Het doel van iedere training is vooruitgang.
Vaak wordt vergeten dat alles begint bij een goede basis. Zonder een goede basis is het behalen van een optimaal resultaat onmogelijk. Het resultaat van je training is een combinatie van je arbeid en herstel. Als de verhouding tussen arbeid en herstel optimaal is kan het lichaam ” supercompenseren” (sterker worden en groeien). Tijdens de training zul je regelmatig uitgedaagd worden om je comfort zone te verlaten en je grenzen te verleggen. Gelukkig kunnen we je geruststellen met de belofte dat onze trainers vakkundig zijn en een gezonde dosis passie hebben om je uitstekend te begeleiden naar je doel.
Uiteindelijk gaat het niet om meer trainen maar beter trainen.
In een kennismakingsgesprek leggen we een realistische doelstelling vast, welke termijn, training en leefstijl past hierbij.
De resultaten van het gesprek worden besproken met het team, vervolgens komen we tot een plan en een planning welke het beste overeenkomen met het door jouw gestelde doel.
Tijdens de bewegingssessie testen wij je mobiliteit en kracht. Op deze wijze komen de sterke en minder sterke kanten van je fysiek naar voren.
Door het meten van 12 verschillende huidplooien verzamelen we essentiële informatie over je lichaam. De huidplooimetingen zijn accuraat en objectief. We herhalen deze metingen regelmatig om jouw hormonale profiel, de trainingseffecten en jouw voedingsbehoeften te bepalen.
Aan de hand van deze metingen kunnen we alle nodige aanpassingen aanbrengen in je persoonlijke trainingsprogramma, voedingsplan en levensstijl.
We geven je een gedetailleerd inzicht in jouw resultaten, zodat je volledig begrijpt wat het allemaal betekent en je jouw proces weet te waarderen.
Een specifiek en gepersonaliseerd voedingspatroon is essentieel om de juiste resultaten te behalen. We zorgen ervoor dat het plan voor jouw voeding een goede indicatie bevat van wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren en jouw doelstellingen te behalen.